Programme d'exercises avec bandes de résistance


Description

Programme d'exercises avec bandes de résistance les mercredis du 17 mars au 5 mai de 19 h à 20 h sur Zoom Le programme d’exercices avec bandes de résistance en ligne propose aux gens de tous les âges (18 ans et plus) et à tous les niveaux de mobilité, une manière de faire de l’activité physique à la maison, sans équipement. Les seules choses dont vous avez besoin sont un endroit dans la maison où vous seriez capables de bien bouger et un ordinateur. En plus des sessions d’entraînement physique, vous recevez un paquet de 5 bandes de résistance de White Lion Athletics. Ces bandes sont tous à différents niveaux de résistance; ils sont pour utiliser au courant du programme et pour vous de garder par après. La valeur de ce paquet est de 21$ et vous le recevez gratuitement ! Les sessions d’entraînement physique seront dirigés par Dr. Nicholas Paryniuk, chiropracteur formé en kinésiologie appliquée et à la réadaptation fonctionnelle (FAKTR). Il est également entraîneur depuis 2014, où il a enseigné des classes de spin, TRX, haltérophilie, etc. Grâce à des subventions de la part de En sécurité à la maison MB, nous étions capables de fournir les équipements de White Lion Athletics gratuitement pour vous permettre de rester actif, en restant à la maison et en sécurité.

Quand

Chaque Mercredi
19 h 00 - 20 h 00 À Mer. - 5 Mai, 2021
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En ligne (via zoom)

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